2017年9月27日 星期三

暗瘡如有膿頭,擠定唔擠?

CLEAN BLOG - 暗瘡如有膿頭,擠定唔擠?

有生暗瘡既朋友應該對今次既題目好有共鳴,某部份人見到有暗瘡就更係擠左佢,有膿無膿都想整走佢啦,咁礙眼.而另外有部份人覺得擠完隔離會又生,又或者擠完就留印留疤等,咁究竟擠唔擠好?

暗瘡有膿無膿都係唔建議自己擠,因為好多時自己唔識控制力度而擠壓暗瘡位置,但因為用力過度而令該位置皮膚組織受破壞,另外如果係未經消毒去擠壓暗瘡,再加埋手指甲縫既細菌,咁樣會令傷口細菌感染增加令表皮發炎,而且擠時亦冇注意傷口或工具既消毒及後續護理,之後傷口就會繼續惡化,重復地和附近皮膚既細菌交叉感染,令發炎既程度加劇,最後就會產生色素沉澱,暗瘡印久久不散,傷口會留下明顯既暗瘡疤(凹凸洞)或 / 和暗瘡印,所以如果面部生多左暗瘡,建議透過專業人員黎做分析,再經由消毒過,無菌既工具和有技巧黎進行療程和護理等,又或者可以選擇進行暗瘡果酸治療或暗瘡激光治療去處理.大家記得要忍忍手唔好自己亂咁擠暗瘡啦.
 
最後分享減少生暗瘡既注意事項:
  • 每日早晚使用溫和中性洗面乳(PH 5.5),搽保濕產品.
  • 避免熬夜,減少吸菸飲酒
  • 多飲水,多進食新鮮蔬菜水果
  • 清淡飲食,少吃煎炸油膩食物
  • 避免飲牛奶,少吃甜食
  • 可使用局部消炎藥物於暗瘡位置
  • 可選擇做暗瘡果酸或暗瘡激光治療
如果想了解多d關於激光療程或果酸換膚療程,歡迎用以下方式聯絡我們,另外我們亦為第一次光臨既顧客提供一次半價療程試做優惠,可在旁邊既連結了解更多哦:www.cleanskincare.com.hk/zh/trial.html
免責聲明:以上所載的資料只供參考用途,均不能作為替代執業西醫的建議.在採取任何行動之前,你必須與有適當資格的執業醫療人仕諮詢.

2017年9月26日 星期二

割傷後留有一達好似暗瘡印既黑印,點解同整得走嘛?

CLEAN Blog - 割傷後留有一達好似暗瘡印既黑印,點解同整得走嘛?

大家有冇曾經試過當唔小心割傷後,會出現一達好似暗瘡印既黑印?而且通常需要一段較長既時間先會見到開始淺色,但呢種黑印到底點解會出現呢?同埋有方法加快整走嗎?

其實呢種割傷後而留低既黑印係炎症後色素沉澱既一種,同暗瘡印類似,形成既過程係因為當身體既組織結構受到傷害後(例如:刀傷,手術傷口),係恢復既過程中持續發炎,受感染,缺乏護理等都有機會形成呢種黑印哦.

咁其實係咪每次發炎就會產生呢種黑印?

唔一定,其實發炎本身只係一種人體既防禦自然反應,出現紅腫等情況係因為血漿同白血球湧去傷口處抵抗細菌入侵同做修復,所以先會有發炎既反應,之後慢慢就會停止發炎而進入纖維增生期及疤痕重塑期,除非傷口斷斷續續發炎一段長既時間(如1個月或以上)或割得好深先會較大機會出現炎症後色素沉澱哦,所以當割傷後,記得要好好護理,比如消毒,換膠布,結焦時要搽d潤膚產品黎保護傷口同加快復原等.

但如果真係形成黑印了,咁整得走嘛?

可以既,一般發炎後色素沈澱會隨著時間慢慢淡化,但如果當中受到外來既刺激如紫外線,重化學或刺激性既護膚或化妝產品等,咁黑印就難以淡化或更有可能變得更深色哦.所以要多留意自己用緊既產品成份同埋記得搽防曬哦.但如果真係想加快回復原有既膚色,咁可以選擇進行激光療程或果酸換膚療程,將皮膚底層既沉澱色素擊碎或分解去還原膚色,如果想了解多d關於激光療程或果酸換膚療程,歡迎用以下方式聯絡我們,另外我們亦為第一次光臨既顧客提供一次半價療程試做優惠,可在旁邊既連結了解更多哦:www.cleanskincare.com.hk/zh/trial.html 
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2017年9月21日 星期四

面上既汗和油應該用印走既方式定抹走既方式較好?

CLEAN Blog - 面上既汗和油應該用印走既方式定抹走既方式較好?

最近天氣多變,又受風球影響,令到市區溫度濕度一直高企,但最慘係塊面係咁出油,搞到d妝成日唔貼,經常要補妝,有d朋友仲嚴重到係呢斷時間生多左暗瘡添。

一般如果發覺到開始油光滿面時都會立即用紙巾去捽或抹既方式去清潔,而有部份人就會選擇用吸油紙(或面油紙)印乾面上既油脂。甚至有部份人(男士較多)會入洗手間用清水洗。

但應該用印走既方式定抹走既方式較好,我會建議用輕印既方式,因為用抹既方式會有機會令皮膚變得鬆弛,就如不斷捽眼會令周邊既膠原纖維受損而令細紋增多,所以如果用擦或抹既方式會有機會令皮膚鬆弛,毛孔擴大等。

但如果用印既方式亦建議唔好用吸油紙(或面油紙),因為面上出油既原因係皮膚水份唔夠,所以造成水油失衡,令致皮膚要分泌油脂黎保護皮膚,所以如果徹底咁將油份印走或洗走但又冇為皮膚補水,咁出油既情況就會持續或出較多既油份,所以用一般既紙巾黎輕輕咁印走皮膚上既多餘油脂即可。

其實如果想解決面部經常油脂分泌出現過多既問題,首先就要令皮膚水份充足,之後就要盡量鎖住水份,咁面部油脂過剩既問題就可以得到解決啦。

如果想知點樣令皮膚水份充足,可參考我地Blog既保濕護理篇(保濕護理篇連結),如果大家想了解自己現在既皮膚狀況(如含水量,皮膚底層色素分佈等),歡迎用以下方式聯絡我們預約做一次免費既專業皮膚分析哦,另外我地中心亦為第一次光臨既顧客提供一次半價既高效面部注滲保濕療程($375.00),可在旁邊既連結登記哦:www.cleanskincare.com.hk/zh/trial.html 
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2017年9月19日 星期二

撞傷後點解會黑色一達? 咩係瘀血?

CLEAN Blog: 撞傷後點解會黑色一達? 咩係瘀血?

大家應該都有試過撞傷後皮膚留下瘀血,一般瘀青停留係皮膚既時間大約4至8星期左右然後就會自然消退,但其實瘀血係點形成,有時會發覺患處會慢慢變色,咁唔同顏色既瘀血呈現係代表咩情況,瘀血形成後有乜嘢要注意?要搽跌打酒或去瘀膏?

瘀血既形成:

因為意外撞傷最常見,當受到撞擊傷害時,受創組織包括皮下脂肪,微絲血管,小靜脈及小動脈等會因外力過大造成斷裂,嚴重時連肌肉同神經都會受傷害,如皮膚表面冇破裂就會出現常見既皮下瘀血(亦即我地常講既『瘀左』)。

另外除左撞擊外,患有心血管病既患者所服用既藥物如薄血藥,阿士匹靈等都會影響血小板凝固功能,另患者會較一般人容易出現瘀血。

唔同顏色既瘀血呈現係代表:
  • 紅色:受到撞擊後既頭幾分鐘會出現紅色瘀血,代表帶有鐵質和氧氣既血液正從你受傷既血管流入患處。
  • 青色:受到撞擊過左幾個小時後會轉變成青色,因為血液中既氧氣開始流失。
  • 藍紫色:藍紫色瘀血和青色瘀血好相似,通常係受傷3至4日後就會轉變成藍紫色。受傷得越嚴重瘀血既顏色就越深,甚至有可能出現黑色,係呢個階段血液正在快速製造紅血球送到患處而呈現既顏色。
  • 綠色:之後再過多幾日,瘀血就會變成綠色,由於紅血球係破裂後會產生血紅蛋白,身體在復原階段中,會將血紅蛋白轉變成新物質,所以會係皮膚上產生新既顏色。
  • 黃色:係復原既最後階段,大部分既血紅蛋白已經被分解完畢,並製造出膽紅素黎回復原來膚色。
瘀傷要注意既事項:
  • 冰敷:用冰毛巾或冰袋敷係患處上,可以減低腫脹和疼痛既不適,1日可以敷數次,每次約10-20分鐘。
  • 抬高患處:要減輕患處附近既腫脹可以將患處抬到高於心臟之上,可將腳放係枕頭或椅子上。
  • 受傷兩天后熱敷:在受傷48小時內避免飲酒和令患處遇熱,但係等過左2-3日後確定腫脹消失後,就可以開始進行熱敷。通常一日內可熱敷數次,每次10-20分鐘,咁樣可以幫助患處既血液循環加快復原。
  • 包裹患處:如果可以開始稍微動動患處,幫助該部位恢復彈性,可使用彈性包帶包裹患處,但不要包得太緊,否則可能導致患處再度腫脹。
但如果該患處係受到嚴重傷害或數天仍覺得痛楚,咁建議盡快向專業醫生求診,避免令患處惡化哦。

2017年9月6日 星期三

屁股點解會生瘡?

CLEAN Blog - 屁股點解會生瘡?

今篇講既話題可能有小小尷尬,但我覺得pat pat生瘡(非痔瘡)係每個人都會試過,部份人更可能生瘡既次數比較頻密,造成日常生活既困擾,比如坐下時會感到痛楚或穿一d較緊既褲時會感到痛楚,而呢d瘡好多時都係較硬身同大粒,其實係咪都屬於暗瘡既一種呢?

係,如用醫學角度黎講,冇論暗瘡,石頭瘡,膿頭瘡等都叫做毛囊炎,主要係因為毛囊受到細菌同黴菌既感染導致發炎,而pat pat瘡亦係一樣。雖然面部既毛孔好多時候因為化妝品既刺激,油脂分泌過剩,空氣既污染等令毛囊發炎,但點解Pat Pat位置都會發炎既?

主要原因係因為我地製造左一個環境俾細菌同黴菌滋生同繁殖,比如:
  • 著過緊或過厚既衣褲,令皮膚同汗水一直黐住,經過一整日咁就較容易滋生同繁殖細菌同黴菌。
  • 經常坐住,令該部位一直焗住,製造了一個溫床比細菌同黴菌慢慢滋生同繁殖。
  • 衣物或床鋪既潔淨度。
  • 個人衛生等等。
除左以上情況會令Pat Pat生瘡外,其實有另一無可避免既原因會令毛囊發炎,學名叫:鬚部假性毛囊炎(pseudofolliculitis barbae),亦即毛髮倒生,男性既機會較大,因為男性既毛髮生長會較女性旺盛。

而要預防既話,建議:
  • 避免穿著過緊或過厚既衣服,保持通爽。
  • 坐住一段時間起一起身,拍一拍patpat,整理一下褲子,順便伸展一下。
  • 如果汗水較旺盛,可多帶一條內褲作替換。
  • 衣物切記要係一個乾爽既地方涼乾,避免潮濕環境滋生細菌。
  • 洗澡時多擦擦Patpat位置。
最後,冇論係面上或身體其他部位有生瘡既話,記住唔好大力唧哦,因為除左會整傷皮膚外,留下暗瘡印既機會亦會較大哦,如果大家想了解自己現在既皮膚狀況或做一次免費皮膚分析,歡迎用以下方式聯絡我們同事,另外我地中心亦為第一次光臨既顧客提供一次半價既暗瘡或暗瘡印激光療程試做哦,可在旁邊既連結了解更多和登記哦:www.cleanskincare.com.hk/zh/laser-a.html 
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鼻側兩邊有d似雞皮粒既嘢係乜黎?

CLEAN Blog - 鼻側兩邊有d似雞皮粒既嘢係乜黎?

有時係額頭,鼻邊,兩頰,下巴都會出現d凹凸不平又粗糙既粒粒,但又唔係暗瘡,呢d粒粒係咩黎架?點解會有既?要點樣處理?

呢d粒粒睇起黎白色突起有大有細,有d可以擠出一粒黃白色米粒形狀既顆粒,有d如果太大力擠仲會見到有血水,但就冇好似暗瘡咁有d膿或者脂肪粒咁,其實呢d係閉口粉刺.

粉刺分為開口和閉口兩種:

開口粉刺
  1. 黑頭白頭粉刺,毛孔開口較大,容易和空氣發生氧化反應形成黑頭.
閉口粉刺
  1. 毛孔開口較細,粉刺會關係裡面,唔容易排出黎,表面粗糙凹凸不平.
  2. 閉合粉刺同暗瘡唔同,通常一個範圍內有好多細細粒出現. 
閉口粉刺係點樣形成?

主要係因為老化角質堆積-->油脂堵塞毛孔-->導致皮脂無辦法順利排出-->所以皮膚表面形成突起閉口粉刺,以下係一d較常見引起閉口粉刺既原因.
  • 有化妝和搽防曬習慣,但卸妝唔夠乾淨會導致有閉口粉刺.
  • 角質層過厚,油脂分泌過多會引起生閉口粉刺.
  • 飲食習慣和情緒會影響內分泌失調,體內激素異常都會引起生閉口粉刺.
  • 唔注意補水,皮膚處於乾燥狀況使代謝減慢,皮脂冇法排出.
如果唔及時治療閉口粉刺會點呢?
  • 放置耐左唔理既話,油脂漸漸令毛孔撐大,之後毛孔大就會容易產生氧化反應,然後就變成開口既黑頭粉刺.
  • 皮脂中有痤瘡桿菌然後形成暗瘡.
點樣預防長出閉口粉刺?
  • 注意皮膚清潔乾淨,要徹底卸妝.
  • 定期去角質,防止角質層過厚.
  • 給肌膚做好補水補濕護理,保持水油平衡.
  • 避免用營養高或較油膩既護膚品堵塞毛孔.
  • 平常要搽物理性防曬,避免紫外線導致炎症情況加劇.
  • 選擇用天然溫和既護膚品.
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經常食零食會加速皮膚衰老嗎?

CLEAN Blog:經常食零食會加速皮膚衰老嗎?

平時一向貪靚既女士們經常會想盡一切唔同既方法,防止自己出現皮膚老化等問題,例如:定期會做下d運動,食一d抗衰老既保養食物,避免捱夜...等等.但如果你係一個中意煲韓劇或者經常工作時習慣性地一路做野就一路食野既話,咁你會發覺你既身邊總會有零食既存在,但係如果習慣經常食零食既話,咁會唔會加速皮膚衰老呢?

其實市面上既零食,例如:糖果,餅乾,薯片,百力滋,魚肉腸,肉乾等...裏含既糖,鈉,化學調味劑,化學增味製,色素等都含量偏高,呢類所有加工過既食物都會令我地既皮膚加速皮膚衰老,點解?大家睇下以下既零食背後製作同成份就會明白:
  • 糖: 當攝取過多既糖時而身體又未能分解到,咁就會產生一種叫糖化終產物既物質,簡單理解就係糖與蛋白質既合成品,經過一連串既反應後就會產生一d不可還原既物質,而呢d物質係會改變,影響及破壞身體其他蛋白質既正常功能,包括皮膚既膠原蛋白,所以攝取過多既糖就會令皮膚失去膠原,皮膚亦會失去支撐,導致老化跡象如:出現鬆弛、皺紋、毛孔粗大等情況.
  • 油炸過既零食(如薯條/薯片):一般呢類既油炸零食都係用左一d叫氫化油(hydrogenated oils)黎炸,因為
  1. 唔易變壞,可以儲存得較耐,有效降低成本
  2. 熔點較高,狀態穩定
  3. 造出既零食口感較爽,冇咁油同肥膩,口感更好
但呢種油含既飽和脂肪同反式脂肪較高,呢類既脂肪除左會令皮膚既油脂分泌失衡,容易滋生暗瘡外,仲會產生自由基,之後造成骨膠原和彈性纖維流失,令皮膚變得鬆弛脆弱,最後令皮膚加速衰老.

  • 加工食物(如即食魚肉腸/乾肉類):在肉類既保存過程中,用咗大量既磷,防腐劑,調味劑,增味製等,呢類既成份會令我地皮膚加速老化既原因有:
  1. 扯乾皮膚含水量,減低飽滿度,出現細紋,令皮膚出現老化跡象
  2. 產生自由基,造成骨膠原和彈性纖維流失,令皮膚變得鬆弛脆弱,加速衰老
  3. 容易引起炎症(如皮膚敏感,濕診等),增加皮膚負荷和傷害,加速皮膚老化等...
其實雖然零食真係好吸引,又好味又多款式,但食得多既代價係增加身體既負荷同影響健康,仲要令我地一直保養緊既皮膚加速老化,所以建議大家都係少食(或戒掉)為妙,保持健康年輕同防止皮膚衰老先係最重要!

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2017年9月3日 星期日

『食清』能夠令身體和皮膚都健康d嗎?

CLEAN Blog:『食清』能夠令身體和皮膚都健康d嗎?

『食清d啦,唔好食得咁濃味啦』,『噚晚食得太heavy,今日要食清d先』,『最近皮膚好似差左,都係食返清d先』。。。相信大家都可能有講過或聽過以上對話,我估因為大家都認為食得清淡d,身體和皮膚各方面都會好d,咁到底『食清』能夠令身體和皮膚都健康d嗎?點樣又為之『食清』呢?今篇就分享下小小心得啦。

『食清』係咩意思呢?

其實『食清』既意思係進食一d對身體唔會構成負擔或傷害既食物,等身體可以係短時間內進行消化,吸收並排出。因為當食物停留係身體越耐,咁就會係食道內發酵或腐壞,產生自由基,毒素等等,如果係化學加工既食物,咁仲會慢慢地降低身體機能,引起唔同既大小毛病。

邊d食物會造成負擔?

  • 肉類,動物內臟,動物油脂,高油高糖高鹽既食品,加工食品如:香腸,即食麵,經過調味既包裝食品(如意大利麵或飯,加工過既咖哩磚等),薯片或其他零食,醬類等。
邊d食物唔會造成負擔?

  • 蔬菜,水果,天然調味料(如:胡椒粒,天然香料,香草等),榖類麥類等等。

以上造成身體負擔既食物主要係因為需要較長既時間去消化,變得難以令腸道蠕動會容易造成便秘,難以排出體外,令身體製造更多毒素積聚,而且呢類既食物多數係屬於酸性,咁身體酸性過高就會令身體機能下降,皮膚急速老化,失去彈性和光澤,另外因吸取過多飽和脂肪或油份而令身體油脂過剩,從而引起滋生暗瘡暗粒等問題。。。

相反,蔬果有天然既抗炎同埋抗氧化功能,而且不含任何飽和脂肪又含大量纖維,加速體內消化,令身體吸收更多既營養,增強免疫力.

另外蔬菜水果中含有好多既營養物質如:維他命C,B,胡蘿蔔素等.但經過高溫煮食後導致本來既營養物質流失,所以建議生食黎保留住蔬菜水果既營養哦~

總括黎講『食清D』對我地身體功能幫助有咁多,增強各方面既免疫能力,所以為左自己既身體和皮膚都可以更加健康,咁就大家都快d一齊開始『食清d』啦~

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