2017年3月21日 星期二

曬得太多會令皮膚老化嗎?

CLEAN BLOG:曬得太多會令皮膚老化嗎?

從醫學研究顯示,曬太陽對身體唯一既好處係幫助合成維他命D,但以我地現代人既飲食習慣已經唔一定要從曬太陽中取得維他命D,因為我地可以由食物中攝取比如:蛋黃、吞拿魚、沙丁魚、奶品類、魚肝油、酵母、蔬菜等.

而從皮膚科學既研究觀點指出,曬太陽多反而會令皮膚加速老化,因為陽光係穿過大氣層之後主要剩下可見光,紅外線同埋紫外線,而其中紫外線可因應唔同既波長再細分為:-

UVA(波長320至400nm)
  • 會導致慢性曬黑,主要會造成雀斑及其他色斑既惡化,並造成皮膚曬黑曬傷,但有新既研究顯示,UVA亦係造成皮膚老化既幫兇,因為UVA既穿透力強,連一般透明玻璃都可以穿透,所以有開車及長時間坐在窗邊既人士會加速皮膚老化,UVA亦會穿透入皮膚既真皮層,位於真皮層既膠原蛋白會去反射UVA以保護細胞,反射多了膠原蛋白會失去彈性、萎縮,不再能撐起皮膚, 造成皮膚鬆弛毛孔粗大既情況,係皮膚老化和出現皺紋既主因.
UVB(波長280至320nm)
  • 會導致急性曬黑,主要會引起曬傷和皮膚紅腫熱痛感,係致癌性較強既波長,造成皮膚既傷害及老化既成因之一,過度曝曬可能導致慢性皮膚癌既產生.
UVC(波長200至280nm)
  • 因為波長太短,穿透力不足,一般而言在到達地表之前已被臭氧層所阻隔,對人體幾乎不造成影響,並不需特別顧慮它。
  • 除此之外,曬得太多會令皮膚漸漸變得粗糙暗啞,產生色班,皺紋及細紋等,嚴重既話仲會增加患上皮膚癌既機會添,所以大家一定要記得搽防曬哦,因為除左可保護皮膚外,仲能夠減低引發皮膚癌既風險,尤其係皮膚比較白既人士就更要加強防曬哦.因為皮膚基底細胞含有色素,有助吸收紫外線,所以膚色愈深色者,蘊含黑色素愈多,愈能減低紫外線對皮膚既直接破壞,反之膚色較淺者皮膚防紫外線能力會相對較低,於是曬傷機會就越大.

溫馨提示:
  • 香港既濕度較高,如果在戶外既時間較長,建議大家每1-2小時要補塗一次,補充流失或抹走了既防曬液,即使冇化妝但有塗防曬產品,回家後亦必須徹底清潔皮膚,因防曬霜混合空氣中既灰塵污物,加上一整天既油脂分泌,有可能會阻塞毛孔.假如曬傷了可以用凍毛巾敷患處降溫,及使用低刺激性既潤膚霜塗搽患處,有助紓緩紅腫,脫皮及乾燥等情況.
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