2016年3月11日 星期五

保持年輕的秘密VIII之前花青素是抗衰老既營養素之一?

CLEAN SKINCARE小Tips:保持年輕的秘密VIII之前花青素是抗衰老既營養素之一?

之前係『保持年輕的秘密II』有提及到巴西莓係小數含有多種不同營養成分既水果之一,而花青數含量亦頗為豐富,但係有d朋友會將花青素同前花青素混為一談,其實花青素主要功能係提升抵抗力和免疫力,針對炎症疾病,而前花青素有d唔同,其主要功能係保護皮膚,維持彈力等,以下我會更詳細地分享比大家有關前花青素既功效:- 

前花青素的營養價值:
  • 前花青素OPC (又稱原花青素或初花青素/Oligo Procyanidins/OPCs),抗衰老既營養素之一,亦係生物類黃酮(flavonoids)既一族(通常係花和植物裡發現),天然既類黃酮係世界上公認為最強既抗氧化劑,其抗氧化能力係維他命E既50倍,維他命C既20倍. 
前花青素可以有效地抗衰老?
  • 前花青素有幫助產生抗自由基既酵素,能協助維他命C儲存膠原,做到阻隔紫外線既傷害,前花青素分子結構小,易被人體吸收,可以穩定膠原質,維持彈力素,可以減少膠原蛋白流失和彈性纖維被破壞,亦可以減低細胞老化過程,防止皮膚塌陷而出現皺紋,保護皮膚並進一步達到皮膚抗老化的效果.
前花青素從哪些食物中攝取?
  • 前花青素主要於植物的表皮和種子內,可以從食物中如深紅,紫藍色既蔬果中攝取,例如葡萄籽,蔓越莓,藍莓,紅莓,山桑子,可可,蘋果,花生,杏仁等,其中葡萄籽所含前花青素的含量最為豐富. 
前花青素的其他好處:
  • 能阻止膽固醇,粘著血管,讓血管維持良好彈性,另全身血液循環流暢,抑制體內有害酵素,讓膠原蛋白避免受到攻擊,而且更可以維持關節,皮膚組織的健康.
  • 前花青素係強力既血管守護者,目前廣泛應用在心臟病既預防與高血壓治療上. 

CLEAN提示:

現時市售既前花青素保健產品大多由葡萄籽萃取而來,但松樹皮、花生皮、葡萄皮和許多植物中也含有前花青素.但如患有血液循環系統失調,正服用抗凝血劑 (薄血丸)、阿斯匹靈、蒜片或維他命E的人士,懷孕及哺乳期間的婦女,以上情況都不建議服用.為安全起見,計劃服用任何精華保健產品前,應先諮詢醫生和藥劑師的意見哦,下次再分享其他營養素比大家參考啦.

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