2016年3月22日 星期二

食肉瘦身法?可行嗎?


CLEAN SKINCARE小知識 - 食肉瘦身法?可行嗎?

最近天氣越黎越熱,身邊d朋友都開始佢地既瘦身大計(當然我都係啦^.^lll),但就聽到有d朋友話要用食肉瘦身法...即係完全唔食澱粉質,只食瘦肉同蔬菜.

雖然可能真係work,但我就唔太建議,因為要將澱粉質既量變成肉類,意思即係要進食較大量既肉黎維持飽肚感,但當人體進食過量肉類既時候就會令身體產生負面既變化,點解? 

毒素源頭:
  • 動物亦有感覺,感情,佢地能夠感受到威脅,危險,甚至乎恐懼和痛楚,所以當動物面臨死亡既時候,體內會產生巨變,分泌大量既荷爾蒙,尤其係腎上腺素,到死後呢d分泌物會停留係肉內而變成毒素. 
對皮膚既影響:
  • 由於肉類既酸性同毒素引起大量既自由基,之後再經過高溫煎炒煮炸,釋放有害物質,當人體進食後會破壞體內既好細胞,令新陳代謝減慢,導致皮膚急速衰老.
對內臟既影響:
  • 每一磅既肉大概有14g既尿酸,美國有一位醫生就做左一個分析,從素食者同肉食者既尿液做左個腎臟測試,發現:肉食者既腎臟要用素食者既3倍工作量才能排出氮化合物.所以肉食者既腎臟會比素食者提早耗損過度,如果食肉量過大,更會令腎臟提早停止功能,最後患上腎臟病. 
關節既影響:
  • 當腎臟再無力處理負擔時,尿酸就會一直儲存係體內,而肌肉就會將尿酸既水分吸乾,之後尿酸會由液體變成結晶體並停留係關節裡,慢慢變成關節病(如關節炎,風濕,痛風等),如果尿酸積聚係神經位,嚴重既話就會引起神經炎或者坐骨神經問題.
消化系統既影響:
  • 肉類基本上係零纖維食物,而我地既消化系統需要非常耐既時間(蔬果類既四倍)才能將肉類消化並排出體外,容易造成便秘和產生毒素.
其實我覺得控制體重係必需既,但如果因為要控制體重而令身體失去健康,咁就失去左真正既意義了,所以如果我地要令皮膚同身體都健康,首先從食做起,之後再一直維持保養,咁人又健康左,皮膚又好左,成個人都精神晒啦!

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