2015年12月24日 星期四

點可以預防頸紋皺紋和鬆弛呢?

CLEAN SKINCARE 小知識-點可以預防頸紋皺紋和鬆弛呢?

好多時候我地可能只顧住面部既保養,但就好容易忽略頸部既細紋.而頸部既細紋就正正係出賣我地年齡既『敵人』!如果我地疏忽保護頸部既皮膚,而令頸紋加深,咁我地既外表分分鍾會比我地實際年齡更加『年長』.

今次既分享,係想幫大家『預防頸紋皺紋和鬆弛』,最後也有頸部按摩既小貼士,希望各位女士們可以 keep 得再好D啦 ^^

其實我地年齡增長時皮膚既新陳代謝亦都開始慢慢減慢,出現老化跡象,而當皮膚失去彈性,皮下組織膠原流失也造成頸部動作頻密容易產生皺紋,例如低頭,仰首,向左右和扭頭等.

雖然呢個現象係一個不可避免既情況,但我地絕對可以預防和減輕頸紋皺紋和鬆弛,以下分享4點比大家參考:
  • 枕頭太高,頭頸姿勢向前傾,長期令整夜頸部皮膚皺褶著,造成皮膚鬆弛,產生皺紋
建議:選擇高度6~9公分,約1拳頭高枕頭,維持頸部水平.
  • 低頭按手機或動作不正確令皮膚維持皺褶狀態外,令淋巴循環欠佳,日積月累,頸紋自然都會加深.
建議:每30分鐘就要起身活動,轉動肩頸,舒緩肌肉.
  • 頸部欠缺防曬,令UVA破壞皮膚既真皮纖維組織,加速老化.
建議:30歲後,皮膚膠原蛋白流失,皮膚彈性變差,所以平時需要加強做好保濕和防曬,在搽面部護理既同時也必須注意到頸部護理,需要按摩促進吸收.
  • 要做好清潔卸妝工作,搽咗頸部防曬就一定要卸妝哦~但係注意頸部皮膚非常細薄脆弱,所以比面部皮膚更需要悉心護理.卸妝時,要用輕柔既手法,慢慢按摩清潔,切勿用力拉扯.
  • 最後會附上一張按摩圖比大家有時間就可以自己做下.
  1. 首先將按摩霜塗放在手掌心,以按壓方式慢慢均勻抹於頸部.
  2. 雙手以指腹用輕力由下而上交替提升按摩頸部皮膚.
  3. 右手食指和拇指輕捏頸部肌肉,自下而上慢慢揉動到下巴部位.
  4. 最後用四指輕輕按壓鎖骨上既淋巴結數秒慢慢再鬆開,然後從正中向肩膀外側進行淋巴導流按摩.
建議:每日每組動作做十至十五次,以收緊頸部皮膚.注意千萬唔可以向下推,相反的話有機會令頸紋增加出現既情況.

各位姊妹,皮膚既青春就在於我地平時點保養,加上年尾唔多唔少都會捱下夜同朋友聚一聚,所以呢段時間就要更加勤力去保養皮膚哦.

小編祝大家Merry Christmas!!!我都要去玩了~~大家都玩得開心d啦*^^*