2015年7月10日 星期五

DIY 夏日美白果汁


 
Clean Skincare 小知識:DIY 夏日美白果汁 

夏日炎炎 .....最想就係可以飲一杯好fresh既果汁消暑解喝,天然既果汁營養成分高,除左可以令身體健康之外,仲可以幫助皮膚有美白功效,做法好簡單,呢個夏天就一齊黎試下自己DIY 啦!
  • 材料:菠蘿1/3個,西柚1/2個,蘋果1/3個,檸檬1/2個,生蜂蜜一茶匙
  • 營養成份:維生命B,C,E,蛋白質,蘋果酸,檸檬酸,鈣,鐵等礦物質
  • 做法:將以上蔬果洗乾淨,去核後將材料放進果汁機打成汁後,最後加入生蜂蜜調混即可.
  • 對皮膚的好處:防止皮膚粗糙長斑,有美白排毒功效,作日曬後既保養.
  • 對身體的好處:幫助腸道消化,提升免疫力,預防呼吸道感染.
  • 建議:做鮮榨果汁時,可以將小量蘋果皮,西柚皮和檸檬皮一起放進果汁機中打成汁,令果汁增加營養成分和增加美白效果,最好即榨即飲,不可放置超過1小時,否則果汁會氧化失去效果.
不同既蔬果都可以令皮膚有增加美白既作用,如紅椒,蕃茄,奇異果,士多啤梨,甘筍,橙等等...以上蔬果都含有豐富既維他命C幫助皮膚淡化色斑,又可以增加皮膚對紫外線既抵抗力,令我地既皮膚變得更白晢有彈性和富有光澤,而維他命E有促進血液循環,防止黑色素沉澱和抵抗皮膚老化問題等.

平常大家都會經常外出食飯但就小吃蔬菜水果,所有當在家既時間大家不妨多d試下DIY不同種類既蔬果汁,咁樣就可以一齊擁有又白又滑既皮膚和健康既身體啦...*^.^*